Contenu du cours
Vital’été session Juin 2025
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Module 1 – Intro
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Module 2 – Acide/Base
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Module 3 – La détox
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Module 4 – La dynamique physiologique
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Module 5 – Mise au point et que manger quand il fait chaud : Crudités.
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Module 6 – Après le reset : j’ai peur de recommencer à manger !
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Module 7 – Les graines germées et les modes de cuisson
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Module 8 – Les 4 catégories d’aliments
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Module 9 – Les protéines et batcher les repas.
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Module 10 – Le lien intestin-cerveau
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Module 11 – M’organiser
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Module 12 – être autonome : les huiles, les tisanes, les bains dérivatifs et les algues.
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Notes et avis de l’apprenant
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