Agapes
ou l’art de l’équilibre
Masterclass 100% offerte
Découvre comment savourer tout en perdant du poids, en te reconnectant
au plaisir simple de bien manger,
sans te culpabiliser, ni te priver, et même pendant les fêtes.
Et si manger redevenait une fête pour ton corps autant que pour ton cœur ?
Dans AGAPES, je t’apprends à savourer sans culpabilité,
à digérer sans lourdeur et à te reconnecter à ce plaisir simple : bien manger, sans te priver.
Tu découvriras :
✨ une méthode douce pour éliminer naturellement les excès,
✨ des recettes légères et joyeuses, pleines de saveur,
✨ des astuces pour mieux digérer, même à l’extérieur,
✨ et des idées de menus pour recevoir sans exclure — réunir sans étiquettes, autour d’une table où chacun trouve sa place
Des repas sereins, un corps apaisé, une énergie retrouvée.
AGAPES, c’est l’art de célébrer sans s’alourdir, de se nourrir sans se punir, et de retrouver, tout simplement,
l’équilibre et la joie de vivre.
SOMMAIRE DES 5 JOURS
La méthode pour éliminer
tes excès en 5 jours
Savourer un repas chez des amis
malgré tes allergies ou intolérances
Durant les fêtes, prépare-toi à briller
et non à grossir
Comment limiter tes douleurs
en gardant du plaisir
Je t’offre des clés de ma méthode
Manger est un acte de lien, de douceur et de célébration.
Tu veux bien faire, mais tu ne sais plus comment manger sans culpabilité. Entre la peur de grossir, les intolérances, les envies de sucre ou la crainte de mal faire, le plaisir s’est parfois égaré.
Tu rêves d un rapport plus simple à ton assiette.
C’est exactement ce que je t’enseigne avec ma méthode HappyFood : une approche globale qui relie le corps, l’esprit et l’émotion.
Tu apprendras à te nourrir pour retrouver ton énergie, apaiser ton mental et renouer avec la confiance dans ton corps.
Parce qu’une vie légère commence toujours dans ton assiette.
A propos de moi…
Depuis 30 ans, j’accompagne des milliers de personnes à en finir avec leurs problèmes de poids, leur culpabilité, leur obsession du sucre ou leurs douleurs digestives et les résultats chez mes clients parlent d’eux-mêmes.
Je suis maman solo d’un jeune adulte autiste.
Et, en parallèle, je crée un centre pour adultes porteurs
de handicaps dans le nord du Portugal.
Comment je tiens ce rythme ?
J’applique ce que j’enseigne dans ma vie quotidienne.
La méthode HappyFood que j’ai crée me permet de garder une énergie au top durant la journée, même après les périodes festives, je réussi à conserver mon poids de forme.
J’adore ma vie.
Et toi, tu aimerais te sentir comment ?
Tu as deux options :
Continuer à te dire que tu ne peux rien changer à ton poids, ta stature
ou tes troubles digestifs…
ou
Décider de réagir dès maintenant pour
te créer un hiver idéal et retrouver
de la légèreté, de la joie, du bien-être
et profiter des fêtes dans la paix.
Que choisis-tu ?
Transforme-toi
cet hiver,
pour fleurir
au printemps
Mes clients témoignent
Quand j’ai commencé la formation de Françoise, j’étais en surpoids, j’avais des problèmes de digestion, de la fibromyalgie, ….
Tout au long de la formation, Françoise nous prodigue ses conseils et est présente pour répondre à nos questions. Et puis, il y a aussi le partage avec les autres participant(e)s qui aide beaucoup.
Durant le premier mois, j’ai perdu 6kg et je continue à perdre petit à petit car j’ai appris à manger différemment et surtout, je garde ma nouvelle routine alimentaire. J’ai moins de soucis digestifs et je bouge mieux.
🌿 Avis sur la formation « Happy Food and Vous » de Françoise 🌿
J’ai suivi cette formation après ma grossesse, avec l’envie de retrouver ma ligne, d’arrêter le grignotage et surtout de revenir à des bases alimentaires saines, autant pour moi que pour mes enfants.
Résultat : 4 kilos en moins, une bien meilleure énergie au quotidien, et surtout une vraie prise de conscience sur mes habitudes alimentaires. 🍭
L’accompagnement est d’une grande qualité, humain, bienveillant, et très pédagogique. Je suis ravie d’avoir croisé la route de Françoise – un vrai déclic pour repartir sur de bonnes bases durables. 🙏
J’ai contacté Francoise après ma grossesse, avec l’envie de retrouver ma ligne, d’arrêter le grignotage et surtout de revenir à des bases alimentaires saines, autant pour moi que pour mes enfants.
Résultat : 4 kg de moins, plus d’énergie et surtout une vrai prise de concience.
Une cliente heureuse après un BOOST
Mon retour :
-6 kg en 2 mois
Mon ventre est dégonflé et mes vêtements serrent moins. Mon bien-être intérieur et extérieur sont retrouvés. Je compte refaire un Boost prochainement. CL.
Une cliente qui avait des douleurs abdominales depuis des mois sans solutions
Merci Françoise. Je ne souffre plus. Je continue le bouillon et les légumes qui me conviennent. Je voudrais reprendre du collagène et des probiotiques.
Prête à transformer ton rapport à l’alimentation ?
Clique ici et inscris-toi maintenant !
On se retrouve lundi 10 Novembre.
Masterclass gratuite de 5 jours
Du lundi 10 au vendredi 14 novembre à 12h30
👉 Inscris-toi gratuitement dès maintenant !