Cette masterclass est pour toi si …
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Tu redoutes l’arrivée de l’automne.
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Tu sens ton énergie baisser dès que la lumière décline.
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Ton immunité te semble déjà à plat.
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Tu appréhendes la reprise du rythme après l’été.
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Et tu redoutes les kilos de l’hiver qui arrivent… toujours trop vite.
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Les fêtes de fin d’année…
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Tu as envie d’apaiser ton système nerveux,
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De retrouver un vrai ancrage, et de reprendre le contrôle de ton appétit et de ton bien-être.
Je t’invite à une masterclass gratuite
de 5 jours
Du lundi 11 août au vendredi 15 août à 20h30
Je t’y partage des clés précieuses pour vivre un automne régénérant, aligné avec les besoins de ton corps pour t’alléger en respectant les cycles naturels et traverser l’hiver avec force.
Mon plus grand vœu est de vous transmettre les connaissances que j’ai pu glaner au fil des années. Mon but, vous permettre, à votre tour, de choisir à chaque bouchée si vous vous faites du bien (bien- être) ou du tort (plaisir immédiat) et comment.
A propos de moi…
Ce sont les épreuves de mon enfance qui m’ont aidée à développer en moi cette passion pour “l’alimentation santé”. Mes parents n’ont pas pu trouver de solution à leur souci de santé via le milieu médical. Très déçue, je ne voulais pas avoir d’enfant me disant que la médecine ne pourrait rien pour eux non plus et donc les risques étaient trop grands. J’ai changé d’avis au fur et à mesure de mes cours d’hygiéniste diététicienne. Pouvoir reprendre les rennes de sa santé, de son autonomie en matière de bien-être a changé ma vision des choses. Quand André Passebecq nous apprenait le fonctionnement du corps humain, c’était dans la perspective de faire de nous des éducateurs “en santé”et pas “en maladie”. Apprendre comment fonctionne ce moteur intérieur qui crée à chaque instant une seconde de vie pleinement vécue ou pas, nous permet de faire des choix de consommateurs conscients en faveur de santé ou pas.
Le pire n’est-ce pas l’ignorance ?
Quand on ne comprend pas, on subit.
On devient le jouet de l’industrie agroalimentaire, qui conçoit ses produits pour nourrir nos dépendances, pas notre vitalité.
J’ai moi-même expérimenté cette transformation.
Quand j’ai amélioré mon alimentation, tout a changé : mon énergie, mon moral, ma clarté d’esprit.
Et puis mon fils autiste est venu bouleverser mes certitudes. Pour lui, j’ai tout repris à zéro, exploré, testé, étudié… jusqu’à découvrir la diète GAPS, qui relie digestion et troubles neurologiques.
Je l’ai mise en place pour lui.
Les résultats ? Inespérés.
Il est passé d’une classification “handicap profond” à une autonomie presque complète.
Aujourd’hui, il parle, lit, travaille… et surtout, il vit pleinement.
SOMMAIRE DES 5 JOURS
L’automne, ça change quoi ?
Chaque saison transforme ton terrain intérieur.
En automne, ton corps ralentit. Les poumons et le gros intestin sont les organes-clés à soutenir.
Quels sont les signaux à écouter ? Quelles faiblesses ressortent à cette période ?
Et toi, que veux-tu changer cet automne ?
Tu redoutes la reprise ? Tu manques d’élan ?
Et si tu profitais de cette saison pour poser une vraie intention de régénération ?
Revenir à toi. Prendre soin de ta base. Reviens à tes racines.
La puissance de ton assiette
Ton alimentation est un outil d’une puissance incroyable.
Mais encore faut-il comprendre ce qu’elle déclenche en toi : inflammation, apaisement, fringales, équilibre nerveux…
Tu découvriras comment t’en servir en conscience.
L’automne, une saison pour relancer ton équilibre
Apprendre à soutenir tes organes (poumons, intestins, peau),
réguler ton appétit, préparer ton immunité,
et comprendre l’impact de l’eau, des fibres, des cuissons lentes, des bouillons, des racines…
L’automne est la saison idéale pour nettoyer et stabiliser.
Je réponds à tes questions
Un espace en direct pour te répondre.
Tu repars avec des clés concrètes, des recettes simples, et l’envie de prendre soin de toi sans tomber dans le contrôle ni la frustration.
Tu as deux options : continuer à encrasser
ton organisme et subir fatigue et inconfort…
ou
décider de réagir dès maintenant
pour retrouver légèreté, bien-être et énergie.
Que choisis-tu ?
J’ai 57 ans, je suis maman solo avec un jeune adulte autiste, je gère une entreprise avec des centaines de partenaires et je crée un centre pour des adultes porteurs de handicaps dans le Nord du Portugal.
Comment je fais ?
Je veille à m’apporter une nutrition de qualité et régulière. Je cuisine sainement. Je mange peu de sucre et je bois peu d’alcool. J’ai une routine saine. Et je me sens en super forme.
J’adore ma vie. Et toi ?
Et si tout ce que tu croyais savoir sur l’alimentation était faux ?
Ce n’est pas une question de volonté, ni de régime… C’est une question de compréhension.
Dans ma masterclass, je vais te montrer comment :
✅ Retrouver du plaisir en mangeant sans frustration
✅ Dire adieu aux kilos en trop et à la fatigue
✅ Booster ton énergie et ton bien-être au quotidien
Mes clients témoignent
Quand j’ai commencé la formation de Françoise, j’étais en surpoids, j’avais des problèmes de digestion, de la fibromyalgie, ….
Tout au long de la formation, Françoise nous prodigue ses conseils et est présente pour répondre à nos questions. Et puis, il y a aussi le partage avec les autres participant(e)s qui aide beaucoup.
Durant le premier mois, j’ai perdu 6kg et je continue à perdre petit à petit car j’ai appris à manger différemment et surtout, je garde ma nouvelle routine alimentaire. J’ai moins de soucis digestifs et je bouge mieux.
🌿 Avis sur la formation « Happy Food and Vous » de Françoise 🌿
J’ai suivi cette formation après ma grossesse, avec l’envie de retrouver ma ligne, d’arrêter le grignotage et surtout de revenir à des bases alimentaires saines, autant pour moi que pour mes enfants.
Résultat : 4 kilos en moins, une bien meilleure énergie au quotidien, et surtout une vraie prise de conscience sur mes habitudes alimentaires. 🍭
L’accompagnement est d’une grande qualité, humain, bienveillant, et très pédagogique. Je suis ravie d’avoir croisé la route de Françoise – un vrai déclic pour repartir sur de bonnes bases durables. 🙏
J’ai commencé avec beaucoup de poids à perdre avec une obésité ancienne. Je ne m’attendais pas à une telle surprise en suivant les conseils de Françoise, en changeant ma façon de manger et avec le support tous les lundi soir des échanges ressentis.
J’ai perdu 10kg en 1 mois.
Je tiens à remercier Happy Food et Françoise.
Mon retour :
-6 kg en 2 mois
Mon ventre est dégonflé et mes vêtements serrent moins. Mon bien-être intérieur et extérieur sont retrouvés. Je compte refaire un Boost prochainement. CL.
Merci Françoise. Je ne souffre plus. Je continue le bouillon et les légumes qui me conviennent. Je voudrais reprendre du collagène et des probiotiques.
Prête à transformer ton rapport
à l’alimentation ?
Clique ici et inscris-toi maintenant ! On se retrouve lundi 11 Août.
Masterclass gratuite de 5 jours
Du lundi 11 août au vendredi 15 août à 20h30
👉 Inscris-toi gratuitement dès maintenant !