Renaissance
ou Redevenir soi
5 jours de masterclass offerte
Nettoie ton organisme pour perdre du poids efficacement et te reconnecter au plaisir simple de manger
sans te culpabiliser, ni te priver,
pour vivre pleinement l’été.
Et si manger redevenait un acte vivant,
un acte d’amour pour ton corps autant que pour ton cœur ?
Dans Renaissance, je t’accompagne pour nettoyer ton organisme durant le printemps,
alléger ton corps, retrouver le plaisir de manger sans culpabilité.
Bref, te reconnecter à l’essentiel :
te nourrir avec justesse, sans te priver.
Au printemps, le corps s’ouvre.
Il se nettoie, il se relance, il s’éveille.
Tu découvriras :
✨ une approche douce pour libérer ce qui s’est accumulé durant l’hiver,
✨ une alimentation vivante, légère et pleine de saveurs, en accord avec le printemps,
✨ des clés simples pour apaiser la digestion et relancer l’énergie jour après jour,
✨ des repères alimentaires souples pour respecter ton rythme naturel, sans règles rigides, sans contrôle, sans culpabilité.
Une silhouette élégante.
Un corps qui respire.
Une énergie qui revient…
pour laisser émerger, naturellement,
l’équilibre… et la joie d’être soi.
A propos de moi…
Depuis 30 ans, j’accompagne des milliers de personnes à en finir avec leurs problèmes de poids, leur culpabilité, leur obsession du sucre ou leurs douleurs digestives et les résultats chez mes clients parlent d’eux-mêmes.
Je suis maman solo d’un jeune adulte autiste.
Et, en parallèle, je crée un centre pour adultes porteurs
de handicaps dans le nord du Portugal.
Comment je tiens ce rythme ?
J’applique ce que j’enseigne dans ma vie quotidienne.
La méthode HappyFood que j’ai créée, me permet de garder une énergie au top tout au long de la journée,
de nettoyer régulièrement mon organisme régulièrement pour éviter les douleurs et de conserver mon poids de forme.
J’adore ma vie.
Et toi, tu aimerais te sentir comment ?
SOMMAIRE DES 5 JOURS
La méthode pour éliminer
tes excès en 5 jours
Au printemps, on nettoie,
on LIBÉRE, on laisse partir
ce qui pèse
Comment réduire les douleurs
inflammatoires et le ballonnement
En NETTOYANT l’intérieur,
la peau retrouve son équilibre
Je réponds EN DIRECT à vos questions
Manger devrait être un geste de soin quotidien, au service d’un corps léger, soutenu et pleinement fonctionnel.
Tu veux bien faire, mais tu ne sais plus comment manger sans culpabilité.
Entre la peur de grossir, les intolérances, les envies de sucre ou la crainte de mal faire, le plaisir s’est parfois égaré.
Tu rêves d’un rapport plus simple, plus joyeux, plus sain avec ton assiette.
C’est exactement ce que je t’enseigne avec ma méthode HappyFood : une approche globale qui relie le corps, l’esprit et l’émotion.
Tu apprendras à te nourrir pour retrouver ton énergie, apaiser ton mental et renouer avec la confiance dans ton corps.
Parce qu’une vie légère commence toujours dans ton assiette.
Tu as deux chemins devant toi.
Continuer à croire que ton corps est figé, que ton poids, ta silhouette ou tes troubles digestifs sont une fatalité…
ou
choisir, dès maintenant, d’accompagner ton corps dans son élan naturel, de lui offrir un vrai printemps, et de retrouver la légèreté, la joie, le bien-être, en vivant les moments partagés sans tension ni culpabilité.
Le printemps est une invitation.
Que choisis-tu ?
Transforme-toi
au printemps
pour rayonner
en été
Mes clients témoignent
Quand j’ai commencé la formation de Françoise, j’étais en surpoids, j’avais des problèmes de digestion, de la fibromyalgie, ….
Tout au long de la formation, Françoise nous prodigue ses conseils et est présente pour répondre à nos questions. Et puis, il y a aussi le partage avec les autres participant(e)s qui aide beaucoup.
Durant le premier mois, j’ai perdu 6kg et je continue à perdre petit à petit car j’ai appris à manger différemment et surtout, je garde ma nouvelle routine alimentaire. J’ai moins de soucis digestifs et je bouge mieux.
🌿 Avis sur la formation « Happy Food and Vous » de Françoise 🌿
J’ai suivi cette formation après ma grossesse, avec l’envie de retrouver ma ligne, d’arrêter le grignotage et surtout de revenir à des bases alimentaires saines, autant pour moi que pour mes enfants.
Résultat : 4 kilos en moins, une bien meilleure énergie au quotidien, et surtout une vraie prise de conscience sur mes habitudes alimentaires. 🍭
L’accompagnement est d’une grande qualité, humain, bienveillant, et très pédagogique. Je suis ravie d’avoir croisé la route de Françoise – un vrai déclic pour repartir sur de bonnes bases durables. 🙏
Je participe et c’était surtout pour les douleurs, ça va beaucoup mieux et j’ai perdu 7 kilos 💞
Merci pour le soutien, c’est génial car tu es attentionnée au cas par cas 🙏
Ce matin, je me suis pesée 3 fois d’affilée en me disant que ce n’était pas possible : moins 4 kg en 3 jours, c’est juste IMPENSABLE ! … et sans avoir faim ! 😬
Heuuuu… par contre, je ne m’étais pas mesurée 😅
Une cliente heureuse après un BOOST
Mon retour :
-6 kg en 2 mois
Mon ventre est dégonflé et mes vêtements serrent moins. Mon bien-être intérieur et extérieur sont retrouvés. Je compte refaire un Boost prochainement. CL.
Une cliente qui avait des douleurs abdominales depuis des mois sans solutions
Merci Françoise. Je ne souffre plus. Je continue le bouillon et les légumes qui me conviennent. Je voudrais reprendre du collagène et des probiotiques.
Prête à transformer ton rapport à l’alimentation ?
Clique ici et inscris-toi maintenant !
On se retrouve le 9 février 2026 à 20H00
2020 – 2026 © Alimentationetnutrition.com | Mentions légales
5 jours de masterclass offerte
Du lundi 9 au vendredi 13 février à 20h00
👉 Inscris-toi gratuitement dès maintenant !