Satiété et légèreté
Affine ta silhouette
et retrouve une énergie saine
Masterclass de 5 jours offerte
Lors de ces 3 jours vous allez découvrir…
Affine ta silhouette pour l’été sans te priver
Nettoie tes organes : foie, reins, intestins.
Retrouve enfin ton sentiment de satiété et diminue tes douleurs
Allège-toi en douceur cet été
en nettoyant ton organisme
pour diminuer tes compulsions et tes douleurs
sans te culpabiliser, ni te priver.
SOMMAIRE DES 5 JOURS
La méthode pour retrouver
une vraie satiété et légèreté
En été, on nettoie ses organes
pour se défaire des kilos en trop
Comment réduire les douleurs
inflammatoires et le ballonnement
En te nettoyant de l’intérieur,
ta peau sera plus belle
et plus lumineuse
Je réponds EN DIRECT
à tes problématiques
Tu découvriras :
- Une approche douce pour te libérer des kilos qui se sont accumulés durant l’hiver,
- Une alimentation vivante, légère et pleine de saveurs, pour diminuer tes envies de sucre et de grignotages.
- Des clés simples pour apaiser ta digestion et relancer ton énergie jour après jour.
- Des repères alimentaires souples pour respecter ton rythme naturel, sans règles rigides, sans contrôle, sans culpabilité.
Dans “Satiété et Légèreté”, je t’accompagne pour nettoyer ton organisme cet été, alléger ton corps, retrouver ta sensation de satiété, sans privation ni culpabilité.
Bref, te reconnecter à l’essentiel : te nourrir avec justesse, sans te priver.
Des repas plus sereins.
Un corps qui respire.
Une énergie qui revient…
pour laisser émerger, naturellement,
l’équilibre… et la joie d’être toi.
Depuis 30 ans, j’accompagne des milliers de personnes à en finir avec leurs problèmes de poids, leur culpabilité, leur obsession du sucre ou leurs douleurs digestives et les résultats chez mes clients parlent d’eux-mêmes.
Je suis maman solo d’un jeune adulte autiste.
Et, en parallèle, je crée un centre pour adultes porteurs
de handicaps dans le nord du Portugal.
Comment je tiens ce rythme ?
J’applique ce que j’enseigne dans ma vie quotidienne.
La méthode HappyFood que j’ai créée, me permet de garder une énergie au top tout au long de la journée,
de nettoyer régulièrement mon organisme régulièrement pour éviter les douleurs et de conserver mon poids de forme.
J’adore ma vie.
Et toi, tu aimerais te sentir comment ?
Mes clients témoignent
Une cliente heureuse après un BOOST
Mon retour :
-6 kg en 2 mois
Mon ventre est dégonflé et mes vêtements serrent moins. Mon bien-être intérieur et extérieur sont retrouvés. Je compte refaire un Boost prochainement. CL.
Une cliente qui avait des douleurs abdominales depuis des mois sans solutions
Merci Françoise. Je ne souffre plus. Je continue le bouillon et les légumes qui me conviennent. Je voudrais reprendre du collagène et des probiotiques.
Je souffrais tous les jours
Mon retour :
Mon mari m’appelait le zombie et maintenant, il dit que je suis ressuscitée. J’avais mal tous les jours dés le lever et maintenant, je marche, je réussis à monter les côtes, mon coeur est plus fort et surtout je n’ai plus de douleurs. Je sais enfin ce qui me crée des douleurs et j’évite de manger cela. Merci Françoise. MZ
Une peau en feu tout le temps
Je suis jeune et pourtant depuis des années, j’ai tout essayé pour en sortir avec mes soucis de peau qui me créaient des démangeaisons, des plaques et surtout cette sensation de brûlure si douloureuse. Tout cela est derrière moi si je choisis bien ce que je mange. Je sais enfin, quoi manger pour avoir une vie normale. H R
Mon cerveau bat la chamade
Depuis des années, je remarque que mes rapports sociaux sont compliqués. Je pense tout le temps et je me complique la vie. J’ai été diagnostiquée comme faisant partie du spectre autistique. Lasse d’essayer des thérapies, j’ai croisé un kiné qui m’a parlé de l’alimentation et je me suis lancée. J’ai vu un réel mieux-être, j’ai appris mes forces et surtout je sais quoi manger pour éviter d’avoir l’esprit confus ou un état dépressif. F.K
Mon transit était normal et avec la ménopause, j’ai vu la différence. J’en arrivais à avoir des selles impérieuses. Après le repas, systématiquement je devais aller aux toilettes et quand je n’étais pas chez moi, c’était un gros souci.
J’en arrivais à ne plus oser sortir de chez moi sauf pour aller dans des endroits sécurisants.
Avec Françoise, j’ai pu faire l’expérience des aliments qui ne me convenaient pas. J’ai mis en place une routine et tout est rentré dans l’ordre.
Je revis ! Gratitude immense pour l’efficacité de cette méthode.
J’ai suivi cette formation après ma grossesse, avec l’envie de retrouver ma ligne, d’arrêter le grignotage et surtout de revenir à des bases alimentaires saines, autant pour moi que pour mes enfants.
Résultat : 4 kilos en moins, une bien meilleure énergie au quotidien, et surtout une vraie prise de conscience sur mes habitudes alimentaires. 🍭
L’accompagnement est d’une grande qualité, humain, bienveillant, et très pédagogique. Je suis ravie d’avoir croisé la route de Françoise – un vrai déclic pour repartir sur de bonnes bases durables. 🙏
Je participe et c’était surtout pour les douleurs, ça va beaucoup mieux et j’ai perdu 7 kilos 💞
Merci pour le soutien, c’est génial car tu es attentionnée au cas par cas 🙏
Ce matin, je me suis pesée 3 fois d’affilée en me disant que ce n’était pas possible : moins 4 kg en 3 jours, c’est juste IMPENSABLE ! … et sans avoir faim ! 😬
Heuuuu… par contre, je ne m’étais pas mesurée 😅
Quand j’ai commencé la formation de Françoise, j’étais en surpoids, j’avais des problèmes de digestion, de la fibromyalgie, ….
Tout au long de la formation, Françoise nous prodigue ses conseils et est présente pour répondre à nos questions. Et puis, il y a aussi le partage avec les autres participant(e)s qui aide beaucoup.
Durant le premier mois, j’ai perdu 6kg et je continue à perdre petit à petit car j’ai appris à manger différemment et surtout, je garde ma nouvelle routine alimentaire. J’ai moins de soucis digestifs et je bouge mieux.
Manger devrait être un geste de soin quotidien, au service d’un corps léger, soutenu et pleinement fonctionnel.
Tu veux bien faire, mais tu ne sais plus comment manger sans culpabilité.
Entre la peur de grossir, les intolérances, les envies de sucre ou la crainte de mal faire,
le plaisir s’est parfois égaré et tu espères une satiété.
Tu rêves d’un rapport plus simple,
plus joyeux, plus sain avec ton assiette.
C’est exactement ce que je t’enseigne avec ma méthode HappyFood sur 3 Mois : une approche globale qui relie le corps, l’esprit et les émotions.
Tu apprendras à te nourrir pour retrouver
ton énergie, le sentiment de satiété
et renouer avec ta confiance en toi.
Tu as deux chemins devant toi:
Continuer à croire que ton corps est figé,
que ton poids, ta silhouette
ou tes troubles digestifs sont une fatalité…
Ou choisir, dès maintenant,
d’accompagner ton corps dans son élan naturel,
de lui offrir un vrai été,
et de retrouver la légèreté, la joie, le bien-être,
en ressentant avec bonheur le sentiment d’avoir “assez mangé” ou de vouloir manger “léger”
sans restriction, ni culpabilité.
L’été t’apporte cette invitation.
Que choisis-tu ?
Transforme-toi
en été
pour briller
à l’automne
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Masterclass de 5 jours offerte
Du lundi 18 au vendredi 22 mai à 20h00
👉 Inscris-toi gratuitement dès maintenant !